Sonora.ID - Apa yang Anda makan secara drastis dapat mempengaruhi banyak aspek kesehatan Anda, termasuk risiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Perkembangan kanker, khususnya, telah terbukti sangat dipengaruhi oleh pola makan Anda.
Banyak makanan mengandung senyawa bermanfaat yang dapat membantu mengurangi pertumbuhan kanker.
Ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa asupan makanan tertentu yang lebih tinggi dapat dikaitkan dengan risiko penyakit yang lebih rendah.
1. Berry
Baca Juga: Kabar Duka! Feby Febiola Menderita Kanker Ini di Rahim, Penyebabnya Gara-gara Sering...
Buah beri kaya akan antosianin, pigmen tumbuhan yang memiliki sifat antioksidan dan dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker.
Dalam satu penelitian pada manusia, 25 orang dengan kanker kolorektal diobati dengan ekstrak bilberry selama tujuh hari, yang ditemukan dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker sebesar 7%.
Studi kecil lainnya memberikan raspberry hitam beku-kering kepada pasien dengan kanker mulut dan menunjukkan bahwa itu menurunkan tingkat penanda tertentu yang terkait dengan perkembangan kanker.
Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa memberi hewan tikus raspberry hitam beku-kering mengurangi insiden tumor esofagus hingga 54% dan menurunkan jumlah tumor hingga 62%.