Sonora.ID - Kadangkala, orang tak bisa membedakan burnout dan malas, sebab bila tak teliti, keduanya memang memiliki ciri yang sulit dibedakan.
Dan benar saja. Orang yang sedang mengalami burnout juga mengalami apa yang dialami oleh mereka yang malas: tak mau menyelesaikan pekerjaan dan kehilangan semangat.
Adapun sederhananya, burnout adalah kondisi stres kronis yang mengakibatkan kelelahan fisik, mental, dan emosional karena pekerjaan.
Sementara rasa malas, sebagaimana yang kita tahu, adalah ketidakmauan untuk menyelesaikan pekerjaan tanpa alasan.
Maka dari itu, mengetahui perbedaan antara burnout dan malas tentu penting.
Dengan mengetahui perbedaan keduanya, kamu akan bisa menentukan langkah yang tepat untuk mengatasi kondisi itu.
Kalau kamu sadar sedang mengalami burnout, misal, kamu bisa memutuskan untuk segera mencari bantuan psikolog guna mengurai masalah yang sedang kamu hadapi, sehingga hatimu akan lebih tenang.
Beda soal jika yang ternyata kamu alami hanya malas. Alih-alih pergi ke psikolog, yang perlu kamu lakukan adalah mengutuk dirimu sendiri, sebab di tengah pekerjaan menumpuk yang perlu diselesaikan, kamu dengan sadar tak mau mengerjakannya atas dasar "nanti saja, deh" atau kalimat lain semacamnya.
Untuk itu, guna mengetahui perbedaan antara burnout dan malas, kamu bisa menyimak beberapa gejala burnout berikut.
Menarik Pergaulan dari Sekitar