Jangan Sembarangan Tidur Siang Kalau Nggak Mau Kepala Pusing dan Lemas, dr Zaidul Akbar Ungkap Pola Istirahat yang Benar Sesuai Anjuran Nabi, Coba Mulai Sekarang

Sonora.ID - Tidur siang seakan jadi agenda wajib bagi sebagian orang untuk istirahat sejenak.

Biasanya kebiasaan ini diajarkan para orang tua kepada anak-anak di usia belia.

Hal ini karena tidur siang dapat mendatangkan manfaat bagi tubuh, seperti membuat tubuh lebih rileks, meningkatkan kinerja bahkan meredakan stres.

Namun manfaat tersebut mungkin saja tidak didapatkan jika pola tidur siang salah.

Alih-alih segar dan siap beraktivitas, orang malah merasakan pusing dan lemas usai tidur siang.

Dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar pun mengungkapkan penyebabnya sekaligus membagikan tips manjur agar saat tidur siang tak lagi merasakan pusing bahkan lemas.

Simak ulasannya dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar berikut ini.

Baca Juga: Kolesterol Minggat Enggan Mendekat, Ternyata Rahasianya Cuma dengan Konsumsi Minuman Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Nggak Perlu Mahal-mahal Beli Obat Lagi

Penyebab Pusing dan Lemas Saat Tidur Siang Kata dr Zaidul Akbar

dr. Zaidul Akbar memaparkan bahwa tidur siang bisa menyebabkan seseorang pusing dan lemas jika melakukan pola yang salah.

"Bisa jadi pola tidur yang terlalu lama," terang dr Zaidul Akbar.