Sonora.ID - Daging sapi merupakan salah satu jenis makanan yang sering ditemui pada momen Idul Adha.
Dilansir dari Kompas.com, daging merah ini merupakan sumber zat besi yang lebih baik dibanding daging ayam maupun ikan.
Selain zat besi, daging sapi juga memiliki sejumlah nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat daging sapi bagi kesehatan ? Masih dilansir dari sumber yang sama, berikut informasi selengkapnya :
1. Mengurangi risiko anemia
Daging sapi merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Zat besi inilah yang membantu tubuh memproduksi hemoglobin.
Adapun tubuh yang kekurangan asupan zat besi, akan meningkatkan risiko anemia karena tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen.
2. Mempercepat penyembuhan
Daging sapi mengandung seng dalam jumlah tinggi.
Seng ini dibutuhkan tubuh untuk menyembuhkan jaringan yang rusak dan mendukung sistem kekebalan tubuh yang lebih sehat.
Seng sangat dibutuhkan oleh tubuh, terutama saat usia anak dan remaja. Kebutuhan akan seng ini bertujuan memastikan pertumbuhan dan perkembangan mereka tetap terjaga.