Sonora.ID - Sering dijumpai masyarakat Indonesia yang menderita asam lambung karena gaya hidup tidak sehat.
Asam lambung atau GERD merupakan kondisi ketika sfingter esofagus atau otot lambung sudah kendur, sehingga asam di organ tersebut mudah naik ke atas.
Kondisi tersebut menyebabkan seseorang mengalami heartburn dan meninggalkan rasa tidak nyaman di dada serta mulut.
Untuk menghindari kondisi itu, masyarakat Indonesia tentu harus tahu tentang penyebab asam lambung naik yang ternyata bisa disebabkan oleh kebiasaan-kebiasaan buruk.
Dilansir dari Gastroconsa, berikut ini adalah penjelasan terkait 5 kebiasaan penyebab asam lambung naik yang masih sering dilakukan masyarakat Indonesia; pantas kumat tiap hari!
1. Merebahkan Diri setelah Makan
Momen sehabis makan kerap membuat Anda merasa ngantuk dan ingin merebahkan diri sesegera mungkin.
Padahal, kebiasaan tersebut jadi penyebab asam lambung naik yang paling sering dilakukan oleh masyarakat luas.
Posisi berbaring ke kanan atau telentang akan mempermudah asam lambung naik ke dada serta mulut, sehingga Anda pun terserang GERD dalam hitungan menit saja.