Sonora.ID - Setiap orang pasti pernah mengalami yang namanya menangis. Namun penilaian orang terhadap perilaku ini seringkali dianggap sebagai sebuah kelemahan.
Meski begitu, menangis merupakan perilaku yang wajar dilakukan karena ini merupakan salah satu emosi alami yang dimiliki oleh setiap orang.
Tapi tahukah Anda, ternyata menangis tidak selalu diidentikan dengan sebuah kelemahan, namun juga banyak manfaat yang didapat ketika menangis.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Mengeluarkan racun tubuh
Ada bermacam-macam tipe air mata. Yang pertama, adalah air mata yang keluar secara refleks ketika mata kita kemasukan debu atau kotoran. Air mata ini berfungsi untuk mengeluarkan debu yang ada.
Yang kedua, adalah air mata alami yang terus keluar sepanjang waktu dan berfungsi membasahi atau melembabkan bola mata kita.
Ketiga, adalah air mata emosional, yang keluar ketika kita sedang sedih, marah, atau malah bahagia.
Menurut Healthline, air mata emosional mengandung hormon stres dan beberapa racun tubuh. Jadi ketika kita menangis karena emosi, secara tidak langsung kita mengeluarkan hormon dan racun yang bisa membahayakan tubuh.