Sonora.ID - Setiap orang pasti ingin panjang umur dan dikaruniai kesehatan di usianya yang sudah tidak muda lagi.
Apalagi jika usia sudah mulai 50 tahun ke atas, kondisi tubuh bisa berubah drastis. Tubuh bisa mudah lelah atau bahkan sakit-sakitan.
Namun kondisi tersebut tak akan terjadi kita melakukan pola hidup sehat serta mengonsumsi 5 bahan ini setiap hari kata dr Zaidul Akbar.
Ahli kesehatan dan pendakwah tersebut mengatakan bahwa jika rutin dilakukan khasiatnya akan sangat kelihatan. Tubuh akan tetap sehat di usia 50 tahun ke atas.
Lantas apa saja bahan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari agar tetap sehat? Simak ulasannya dilansir dari Tribun Bangka berikut ini.
1. Asam Amino
Asam amino dapat membantu tubuh mengeluarkan racun secara alami.
Tubuh pun bisa terhindar dari berbagai racun yang mengendap.
Kandungan asam amino bisa Anda peroleh dari madu ataupun air kelapa.