Sonora.ID - Serangan jantung masih menjadi salah satu penyakit di masa tua yang paling mematikan dan kerap merenggut nyawa seseorang secara tiba-tiba.
Penyakit ini muncul karena minimnya kesadaran Masyarakat Indonesia untuk menjaga pola makan sejak dini.
Ketika tidak menjaga pola makan, maka akan muncul penumpukan plak pada arteri yang kemudian menyebabkan serangan jantung terjadi ketika menginjak masa tua.
Oleh sebab itu, Anda harus mulai menjaga pola makan dengan rutin mengonsumsi 5 makanan agar bebas serangan jantung di masa tua ini.
Dilansir dari WebMD, berikut penjelasan terkait 5 makanan yang bisa Anda konsumsi agar bebas dari serangan jantung di masa tua nanti.
1. Kacang Hitam
Menjadi bahan makanan yang jarang dikonsumsi oleh masyarakat luas, ternyata kacang hitam termasuk sebagai makanan yang bisa Anda konsumsi agar bebas serangan jantung.
Baca Juga: Ngeri! Muncul Benda Ini di Gigi Pertanda Jantung dalam Bahaya dan Mematikan, Cek Gigimu Sekarang!
Kacang hitam mengandung folat, antioksidan, dan magnesium yang bisa mengurangi tekanan darah tinggi dalam tubuh.
Bahkan, kandungan tersebut juga bisa mengatasi kolesterol tinggi yang menimbulkan plak di pembuluh darah, sehingga Anda dapat bebas dari serangan jantung di masa tua.