Sonora.ID - Kanker payudara merupakan salah satu penyakit yang amat ditakuti oleh mayoritas perempuan.
Hal ini tak terlepas dari resiko yang disebabkan oleh penyakit tersebut, salah satunya adalah kematian.
Tak khayal banyak perempuan saat ini sangat konsen memperhatikan kesehatannya agar terhindar dari penyakit ganas yang satu ini.
Diantaranya dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan dan minuman yang meminimalisir resiko terkena kanker payudara.
Dilansir dari Kompas.com, ahli bedah onkologi payudara, Stephanie Valente, DO, merekomendasikan empat cara menjaga kesehatan payudara, yakni:
1. Pertahankan berat badan yang sehat
Kaitan antara obesitas dan kanker payudara sebenarnya belum sepenuhnya dipahami, tetapi penting bagi wanita untuk menjaga berat badan yang sehat untuk mengurangi risiko.
Produksi estrogen pada jaringan lemak wanita setelah menopause merupakan faktor utama.
Pada wanita obesitas, jaringan kanker payudara yang sensitif terhadap estrogen terpapar lebih banyak daripada wanita dengan berat badan yang sehat.