Sonora.ID - Siapa yang tidak tahu Nasi Padang?
Seperti namanya, Nasi Padang adalah hidangan dari daerah Padang, Sumatera Barat yang bisa menguasai seluruh penjuru Tanah Air.
Di mana-mana, kemanapun kamu pergi, Rumah Makan Padang akan tetap mudah untuk ditemukan, pasalnya makanan-makanan yang dihidangkan memang sangat cocok dengan lidah masyarakat Indonesia.
Sayangnya, tak sedikit menu pelengkap Nasi Padang yang mengandung santan dan lemak, sehingga beberapa orang harus dan wajib memperhatikan pilihan lauk pada saat hendak makan Nasi Padang.
Dalam program Health Corner di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa pada dasarnya ada beberapa tips makan nasi padang dengan tetap sehat.
Gunakan panduan piring gizi seimbang
Panduan yang satu ini adalah panduan porsi makan dan perpaduan dengan lauk serta sayuran di dalam sebuah piring.
Ketika kamu hendak makan Nasi Padang, ingatlah bahwa dalam satu piring tersebut terdapat nasi atau karbohidrat, lauk, sayur, hingga buah. Intinya adalah satu piring Nasi Padang harus mengandung gizi yang lengkap dan seimbang.
Baca Juga: Cara Diet ala Okky Lukman, Tetap Makan Nasi Padang tapi BB Turun 10 Kg