Sonora.ID - Memang usia adalah misteri Yang Maha Kuasa, tetapi berbagai cara bisa dilakukan untuk bisa hidup lebih bahagia dan panjang umur, salah satunya adalah memiliki gaya hidup sehat dengan meninggalkan kebiasaan-kebiasan buruk.
Sebagai anak, kita harus berani memberikan teguran dan larangan kepada orang tua agar mereka bisa panjang umur.
Ketika orang tua sudah menginjak usia 40-an hingga 50-an, ada banyak kebiasaan buruk yang harus ditanggalkan dengan kehidupan masa tua mereka yang lebih baik.
Ingin orang tua panjang umur kan?
Anak harus galak, larang 3 kebiasaan ini yang bikin orang tua jadi mudah sakit.
Malas olahraga
Seorang dokter dari NYU Langone Health, dr. Holly Lofton menegaskan bahwa metabolisme tubuh akan melambat seiring dengan bertambahnya usia, sehingga olahraga akan membantu berjalannya metabolisme tersebut.
Masuk pada usia 40-an, orang tua tak lagi bisa mengandalkan metabolisme tubuh untuk melawan kalori yang masuk ke makanannya.
‘Tubuh tak lagi prima dalam meningkatkan massa tulang dan massa otot,” ungkapnya.
Baca Juga: Panjang Umur Modalnya Murah Banget! Ternyata Sejak Muda Pantang Makan 1 Bagian Ayam Ini, Apa Itu?