Sonora.ID – Saat membicarakan soal makanan sehat, junk food atau makanan cepat saji, pasti jadi jenis makanan yang paling dihindari.
Bukan tanpa alasan, jika dimakan secara berlebihan, junk food memang dapat membahayakan kesehatan karena kandungan bahan-bahan yang kuran sehat.
Seperti gula, garam (natrium), lemak jenuh, lemak trans, dan masih banyak lagi.
Padahal faktanya, apabila dikonsumsi sesuai porsi, junk food ternyata bisa jadi makanan baik untuk kesehatan, lho.
Masih nggak percaya? Melansir dari Bright Side, berikut 8 makanan junk food yang justru baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Salah Kaprah! Biang Kerok Rambut Rontok Bukan Gonta-Ganti Sampo, Tapi Karena Makanan Ini
Saus tomat pada pizza mengandung likopen, yakni antioksidan kuat yang bisa melindungi Anda dari penyakit jantung, terutama ketika panas. Adonan pizza juga mengandung antioksidan karena reaksi kimia ragi.
Anda bisa mendapatkan asupan protein harian dengan mengunyah kentang goreng.
Kentang goreng juga meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh Anda dan mencegah kram otot.