Sonora.ID - Kebiasaan minum bisa mendatangkan bahaya menurut pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr Zaidul Akbar.
Kebiasaan yang dimaksud adalah minum air dingin.
Di cuaca yang panas, minum air dingin memang sangat menyegarkan.
Namun dr Zaidul Akbar melarang meminum air dingin karena bahaya bagi tubuh.
Suhu tubuh normal manusia sekitar 36-37 Celcius. Sehingga ketika orang minum air dingin, tubuh perlu mengeluarkan energi tambahan untuk memulihkan suhu normalnya.
Minum air dingin dapat memberikan sensasi ketagihan dan menyebabkan ginjal tergerus.
Berbagai dampak buruk bagi kesehatan pun bisa terjadi.
Selain itu, kebiasaan minum di sela-sela makan juga ternyata harus dihindari.
"Hal ini akan memperberat saluran pencernaan," jelas dr Zaidul Akbar,
"Minumlah sebelum dan sesudah makan. Beri jarak 15 sampai 30 menit sebelum makan,"
Lantas apa saja bahaya minum air dingin yang perlu diwaspadai? Simak ulasannya dilansir dari Tribun Padang berikut ini.
Baca Juga: Ibu-ibu Jangan Sepelekan, Satu Kebiasaan Makan Ini Jadi Penyebab Kista Muncul di Rahim kata dr. Zaidul Akbar, Ubah Pola Hidup setelah Tahu Ya!
Bahaya Minum Air Dingin
Berikut sejumlah bahaya minum air dingin yang perlu diwaspadai dilansir dari Kompas.com
1. Membuat tubuh sulit mencerna makanan
Sebuah studi pada 2012 menunjukkan bahwa minum air dingin setiap hari dapat memperparah kondisi penderita akalasia.
Akalasia adalah suatu kondisi yang membatasi kemampuan tubuh manusia untuk menelan makanan dari kerongkongan ke lambung.
2. Mempengaruhi kadar energi dalam tubuh
3. Menyebabkan sakit tenggorokan
4. Memperlambat detak jantung
5.Memicu penimbunan lemak
Dilansir Guardian, minum air dingin setelah makan mempengaruhi pemecahan lemak.
Minum air dingin dapat membuat suhu dalam tubuh rendah, sehingga menyebabkan lemak mengeras sulit dicerna. Bahkan dianjurkan menunggu 30 menit untuk minum air putih biasa setelah makan.
6. Mengganggu saluran pernapasan
Para peneliti menemukan bahwa sup ayam dan air panas membantu orang bernapas lebih mudah.