Sonora.ID - Penyakit ginjal menjadi salah satu masalah kesehatan berbahaya bagi nyawa manusia.
Ada banyak jenis penyakit ginjal, salah satu yang mengancam nyawa adalah gagal ginjal.
Ini membuat Anda harus bisa menjaga kesehatan dari organ tersebut agar tidak mengalami gangguan ginjal di masa tua.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan ginjal adalah dengan menjaga konsumsi makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Dilansir dari kompas.com, berikut adalah penjelasan tentang 5 makanan yang bisa Anda konsumsi agar aman dari penyakit ginjal; segera coba kalau ingin panjang umur!
1. Kembang Kol
Jenis sayuran ini mengandung asam folat, vitamin C, vitamin K, vitamin B9 yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.
Tidak hanya itu saja, kembang kol juga bersifat antiinflamasi dengan kandungan serat yang sangat kaya.
Baca Juga: Suami Kasih Tau Istri, Inilah 10 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Ini membuat kembang kol menjadi makanan yang bisa Anda konsumsi agar aman dari ancaman penyakit ginjal.