Sonora.ID - Stroke menjadi ancaman bagi kesehatan di masa tua yang kerap menyerang masyarakat Indonesia.
Pola hidup tidak sehat dan minimnya kesadaran terhadap makanan yang dikonsumsi membuat risiko masalah kesehatan tersebut menjadi sangat tinggi untuk terjadi.
Ini membuat Anda harus sangat waspada dan mulai merubah pola makanan yang masuk ke dalam tubuh guna menghindari risiko stroke.
Melansir dari kompas.com, berikut ini adalah 5 makanan kesukaan masyarakat Indonesia yang bisa dikonsumsi agarr risiko stroke berkurang drastis; wajib Anda coba agar senantiasa sehat!
1. Alpukat
Alpukat menjadi salah satu makanan kesukaan masyarakat Indonesia yang bisa dikonsumsi agar risiko stroke menurun drastis.
Jenis buah ini memiliki lemak tidak jenuh tunggal yang dapat mengurangi risiko kolesterol tinggi.
Seperti yang sudah diketahui bahwa kadar kolesterol yang terlalu tinggi akan menimbulkan plak di pembuluh darah yang menjadi cikal bakal stroke.
Maka dari itu, Anda dapat mulai mengonsumsi alpukat agar terhindar dari stroke di masa tua.