Suka Keramas Malam atau Pagi Hari? Mana yang Lebih Baik?

 

Sonora.ID - Semua orang tentu memiliki rutinitas yang berbeda. Begitu pula dengan rutinitas mencuci rambut.

 

Ada yang lebih senang keramas di pagi hari sebelum memulai aktivitas, ada pula yang lebih gemar keramas di malam hari usai beraktivitas. 

 

Sebenarnya waktu keramas yang manakah lebih baik? Lebih baik keramas di pagi hari apabila:

 

"Keramas di pagi hari akan lebih baik bagi yang memiliki kulit kepala berminyak, karena minyak diproduksi pada malam hari dan keramas di pagi membersihkannya," ujar internis asal New York, Holly Phillips, MD,

 

Dosen psikologi Harvard, Shelly Carson, berkata bahwa keramas mirip seperti meditasi. Ada gelombang alpha yang membuat otak menjadi santai saat keramas, dan dapat memberikan ide cemerlang untuk pekerjaan Kamu. 

 

Jika kamu orang yang sangat sulit bangun tidur dan mudah mengantuk, keramaslah di pagi hari. Studi menunjukkan bahwa keramas di pagi hari dapat membuat seseorang lebih mawas diri, dan meningkatkan metabolisme. 

 

Tentunya setelah berolahraga seseorang butuh mandi untuk membersihkan diri. 

 

Apabila kamu memilih keramas pada malam hari, jika:

 

 

Kebalikannya dengan keramas di pagi hari, maka keramas di malam hari membuat seseorang lebih mudah tidur. "Sensasi dingin setelah mandi membuat tidur menjadi lebih mudah dan alami", ujar Christopher Winter, M.D dari the sleep center at Martha Jefferson Hospital. 

 

2.Kulit bertipe kering 

Dermatologis Tanya Kormeili, MD., mengatakan bahwa mandi serta keramas di pagi hari tak dianjurkan untuk orang yang memiliki tipe kulit kering serta mengidap eczema. Oleh karena itu keramas  malam hari lebih dianjurkan untuk orang dengan tipe kulit kering.

 

Tentunya kamu tak ingin tidur dengan debu, polusi, serta kotoran rambut lain yang menempel dari aktivitas kamu di luar ruang. Kotoran tersebut juga berpengaruh pada kebersihan seprai dan wajah Kamu

 

Kamu tentu tak ingin tidur dengan wajah dan tubuh bekas keringat dari kelas olahraga kamu di sore hari bukan? Jadi wajib keramas selesai berolahraga.