Sonora.ID - Masing-masing perempuan dewasa memiliki siklus haid yang mungkin berbeda dengan perempuan lainnya, ada yang siklusnya 26 hari hingga 31 hari, bahkan ada juga perempuan yang haid dalam kurun waktu 3 bulan sekali.
Tak jarang perempuan yang tidak memiliki siklus haid yang jelas, banyak perempuan yang merasa haidnya pun tidak lancar.
Padahal, haid menentukan banyak hal dalam tubuh perempuan, salah satunya kondisi dan kesehatan organ reproduksi perempuan.
Ketika telat haid, banyak pengaruh yang akan dirasakan, misalnya kondisi hormon yang tidak jelas yang mengganggu emosi, hingga adanya kemungkinan lain seperti hamil. Nah, pada saat inilah perempuan ingin untuk mempercepat haid keluar.
Ternyata hal itu bisa dilakukan dengan makanan.
Berikut ini adalah 7 makanan agar haid cepat keluar.
1. Pepaya
Buah yang satu ini dianggap sebagai obat alami untuk melancarkan siklus haid, pasalnya buah ini kaya akan karoten dan membantu mempercepat produksi estrogen dalam tubuh, dengan demikian mampu menginduksi haid.
Maka, untuk mengatur siklus haid lebih lancar dan haid lebih cepat keluar, kamu bisa mengonsumsi pepaya secara rutin.
Baca Juga: Mitos vs Fakta, Haid di Usia Dini Memengaruhi Waktu Menopause? Ini Ulasan dari Dokter Boyke!