Sonora.ID - Tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah melebihi ambang normal, yaitu lebih dari 120/80 mmHg.
Kondisi tersebut menjadi salah satu masalah kesehatan yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia secara luas dari berbagai macam kalangan usia.
Ini disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan tidak sehat, sehingga tekanan darah di dalam tubuh tidak terjaga sama sekali.
Anda tidak bisa mengabaikan masalah kesehatan ini jika sudah terlanjur menyerang tubuh karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya lainnya, seperti serangan jantung.
Bagi Anda yang sudah mengidap masalah kesehatan ini, maka Anda dapat menggunakan 5 bahan alami untuk mengatasi tekanan darah tinggi yang dilansir dari kompas.com berikut ini:
1. Bawang Putih
Baca Juga: 9 Tanda Ginjal Mulai Rusak yang Terlihat di Kulit, Waspada Mulai Sekarang Kalau Mau Panjang Umur!
Bawang putih menjadi salah satu bahan dapur yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mengurangi tekanan darah tinggi di dalam tubuh seseorang.
Umbi lapis ini memiliki kandungan allicin yang bisa mengendurkan pembuluh darah serta meningkatkan aliran darah.
Dengan begitu, bawang putih bisa mengurangi tekanan darah tinggi yang menjadi utama dari serangan jantung dan stroke.