8 Kebiasaan yang Bikin Jantung Rusak, Insaf Mulai Sekarang Kalau Masih Mau Lihat Anak Cucu!

Sonora.ID - Inilah 8 kebiasaan yang bisa bikin jantung rusak, yuk mulai hindari dari sekarang!

Dikutip dari Everyday Health, mengkonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur adalah aktivitas yang baik untuk kesehatan jantung.

Menurut Kevin R. Campbell, MD, ahli elektrofisiologi jantung di North Carolina Heart and Vascular, UNC Health Care di Raleigh, sejumlah kegiatan yang dilakukan secara sembrono bisa berdampak negatif pada kesehatan jantung.

Baca Juga: Enggak Ingin Mati Muda Kan? Jangan Tidur di Waktu Ini karena Berpotensi Serangan Jantung kata dr. Zaidul Akbar, Yuk Ubah Pola Tidur Anda!

8 Kebiasaan yang Bisa Bikin Jantung Rusak

Menurut laman WebMd, inilah 8 kebiasaan yang tidak baik untuk jantung:

1. Duduk terlalu lama

Meski memiliki setumpuk pekerjaan di meja kerja, sebaiknya berjalan di sekitar meja kerja satu jam sekali.

Hal ini bisa memperbaiki aliran sirkulasi darah yang tadinya terhambat.