Sonora.ID - Banyak orang salah kaprah dengan pemahaman pola makan yang bisa menurunkan berat badan.
Di mana, beberapa kesalahan dalam menerapkan pola makan ini malah dapat menyebabkan berat badan naik, bukannya semakin turun.
Mungkin kamu juga pernah mengalami kesulitan dalam hal menurunkan berat badan, walaupun sudah melakukan berbagai metode diet.
Dilansir dari Eat This, terdapat banyak kemungkinan mengapa seseorang sulit memiliki berat badan yang diinginkannya, walaupun sudah melakukan diet dan melakukan pantangan makan.
Namun, salah satu hal yang paling menghambat penurunan berat badan merupakan kesalahan pola makan yang ternyata tidak disadari.
Baca Juga: Segera Atur Pola Makan Kalo Gak Mau Sakit Konyol, 3 Zodiak Ini Harus Diet Demi Alasan Kesehatan
Selain itu, menghitung kalori yang dimakan atau diminum biasanya juga dipercaya bisa membantu dalam menurunkan berat badan.
Tetapi, nyatanya metode hitung kalori sendiri ini, memiliki beberapa efek samping juga yang akan dirasakan.
Saat seseorang sudah berhasil mencapai ukuran berat badan yang ideal pun, terkadang tetap ada tantangan dalam mempertahankannya.
Adapun sejumlah faktor dan kesalahan yang juga mempengaruhi penghambatan penurunan berat badan atau menyebabkan kenaikan berat badan pada seseorang, sebagai berikut: