Sonora.ID - Lemak perut yang menumpuk menjadi kendala untuk mendapatkan ukuran lingkar pinggang yang ideal. Namun, masih banyak orang yang belum mengetahui bagaimana cara yang efektif untuk menghilangkannya.
Perut buncit yang disebabkan oleh penumpukan lemak adalah salah satu masalah yang banyak dialami oleh orang dewasa.
Orang dewasa lebih sering menghabiskan waktu dengan kebiasaan tidak banyak bergerak atau menetap. Sehingga timbulnya penumpukan lemak perut juga berkontribusi terhadap peningkatan berat badan seseorang.
Selain mengganggu penampilan, lemak perut dapat meningkatkan risiko berbagai macam penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan kanker.
Lemak perut juga dapat memproduksi hormon dan zat dapat pemicu peradangan yang seringkali dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Dilansir dari Kompas.com (05/09/2022), Ahli bedah umum dan bariatric, Dr Hector Perez menjelaskan bahwa lemak perut seseorang dapat dilihat dari ukuran lingkar pinggang.
Lingkar pinggang ideal bagi seorang wanita adalah tidak lebih dari 88,9 sentimeter. Jika seorang wanita memiliki lingkar pinggang lebih dari ukuran tersebut maka ini menandakan bahwa telah terjadi kelebihan lemak perut.
Sedangkan pada pria ukuran lingkar pinggang yang dianggap tidak memiliki kelebihan lemak perut adalah 101 sentimeter.
Tetapi untuk memperoleh hasil yang lebih akurat maka disarankan untuk melakukan tes pencitraan seperti MRI atau CT scan agar dapat mengukur lemak di dalam perut.
Baca Juga: Apa Tanda Perut Buncit? Dokter: Kalau Lingkar Perutnya Lebih dari…