Sonora.ID - Artikel ini akan membahas tentang tanda badan kekurangan zat besi yang kerap kali telat disadari dan diabaikan oleh banyak orang.
Zat besi menjadi salah satu zat penting di dalam tubuh karena berperan dalam membentuk sel darah merah serta menunjang pertumbuhan otak dan saraf.
Ini membuat seseorang harus memiliki asupan zat besi yang cukup agar tubuh tidak mengalami malfungsi dalam memproduksi sel darah merah.
Hanya saja, tidak semua orang mampu memenuhi kebutuhan zat tersebut, sehingga Anda harus bisa mewaspadai gejala tubuh ketika kekurangan zat besi.
Dikutip langsung dari kompas.com, berikut ini adalah penjelasan lengkap terkait 4 tanda badan kekurangan zat besi yang sering kali telat disadari!
1. Pucat
Banyak yang mengganggap bahwa wajah pucat adalah hal yang wajar terjadi ketika sedang beraktivitas sehari-hari.
Sayangnya, kondisi wajah yang pucat ini menjadi tanda bahwa tubuh sedang kekurangan zat besi. Kondisi kekurangan zat besi akan membuat aliran darah menuju wajah.
Sehingga, wajah akan terlihat jauh lebih pucat yang mengindikasikan kondisi kekurangan zat besi.