Sonora.ID - Inilah 6 manfaat pisang, ternyata pisang bisa bikin kenyang lebih lama!
Tidak hanya lezat dan murah, pisang juga adalah buah yang menyehatkan. Walaupun berasal dari Asia Tenggara, pisang tumbuh di banyak negara dengan iklim hangat.
Dikutip dari Healthline, pisang mengandung banyak nutrisi penting. Beberapa di antaranya, pisang dapat bermanfaat bagi penurunan berat badan, pencernaan, dan kesehatan jantung.
Baca Juga: 10 Manfaat Madu Bagi Kesehatan Tubuh
1. Bisa bikin kenyang lebih lama
Pisang memiliki serat larut yang membuat siapa pun merasa kenyang bila mengkonsumsinya.
Pisang juga bisa memperlambat pencernaan. Di samping itu, pisang relatif rendah kalori untuk ukurannya.
2. Menjaga kesehatan jantung
Fungsi ginjal yang sehat dan pengaturan tekanan darah membutuhkan Kalium. Pisang adalah sumber makanan potassium yang baik.