Sonora.ID - Selamat hari kesehatan mental sedunia (World Mental Health Day)! Ini 8 cara menjaga kesehatan mental.
World Mental Health Day dirayakan setiap tanggal 10 Oktober di seluruh dunia.
Perayaan hari ini ditujukkan untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental.
Kesadaran itu dimulai dari dampaknya terhadap kehidupan hingga alasan mengapa orang tidak boleh mengabaikan masalah kesehatan mental mereka, demikian dikutip dari laman Republic World.
Tema Hari Kesehatan Mental Sedunia yang diusung tahun ini, yaitu “Make mental health and well-being for all a global priority” .
Dalam bahasa Indonesia artinya, “Jadikan kesehatan mental dan kesejahteraan untuk semua sebagai prioritas global” .
Baca Juga: 12 Cara Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Apa Saja yang Bisa Dilakukan?
Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia! Ini Cara Menjaga Kesehatan Mental
Untuk menjaga kesehatan mental, seseorang harus melakukan self-care atau perawatan diri.
Perawatan diri berarti meluangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membantu seseorang hidup dengan baik dengan meningkatkan kesehatan fisik dan mentalnya.