Sonora.ID - Sebelum memulai hubungan baru, ketahui terlebih dahulu cara mengatasi trust issue agar hal ini tidak menjadi masalah di kemudian hari.
Sebelum mengetahui cara mengatasinya, kamu juga wajib mengetahui ciri-ciri trust issue dan penyebab trust issue.
Trust issue adalah masalah kepercayaan di mana seseorang merasa sulit percaya, terus curiga, atau mempertanyakan niat orang lain meski orang itu tidak melakukan kesalahan apapun.
Ciri-Ciri Trust Issue
Dikutip dari Very Well Mind dan Choosing Theraphy, ciri seseorang mengalami trust issue yakni sebagai berikut.
- Selalu berasumsi yang terburuk;
- Memilih mengakhiri hubungan dibanding menyelesaikan masalah;
- Curiga terus-menerus;
- Kesusahan menjalani hubungan yang sehat dan bertahan lama;
- Sulit memaafkan;
- Selalu fokus pada sisi negatif dari sesuatu;
- Menghindari komitmen;
- Sering memancing keributan;
- Takut diabaikan;
- Menjauhkan diri.
Baca Juga: 3 Alasan Mengapa Generasi Milenial Takut Komitmen, Trust Issue Salah Satunya!
Penyebab Trust Issue
Trust issue tidak datang secara tiba-tiba. Berdasarkan studi tahun 2018 dan psikolog Erik Erikson, berikut beberapa penyebab trust issue yang mungkin dialami seseorang.
- Pengkhianatan dalam hubungan;
- Konflik orang tua: anak menyaksikan orang tuanya mengalami masalah kepercayaan dan takut hal yang sama terjadi pada dirinya di masa depan;
- Penolakan sosial: Ditolak oleh teman sebaya selama masa kanak-kanak atau remaja.
- Pengalaman hidup yang negatif: Orang yang pernah mengalami trauma, terutama saat tumbuh dewasa, cenderung mengembangkan masalah kepercayaan di masa dewasa.
Cara Mengatasi Trust Issue
Nah, apabila kamu mengalami ciri-ciri dan penyebabnya, simak beberapa cara mengatasi trust issue di bawah ini.