Sonora.ID - Inilah 5 manfaat timun untuk kesehatan tubuh, salah satunya bantu turunkan tekanan darah rendah.
Walaupun sering dianggap sebagai sayuran, sebenarnya timun adalah buah. Timun memiliki nutrisi, senyawa, dan antioksidan yang bisa mengobati kondisi kesehatan tertentu.
Selain itu, timun juga rendah kalori, mengandung banyak air, dan serat larut. Hal ini membuat timun bisa meningkatkan hidrasi dan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin K Tinggi, Kaya Akan Manfaat
Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengandung Antioksidan
Timun adalah buah-buahan yang mengandung antioksidan. Dengan begitu, konsumsi timun bisa menghalangi oksidasi.
Oksidasi adalah reaksi kimia yang membentuk atom dan sangat reaktif dengan elektron.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Mangga, Salah Satunya Bisa Dukung Kesehatan Mata!
Akumulasi radikal bebas berbahaya ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung, paru-paru, hingga autoimun.