Sonora.ID - Apa saja manfaat pepaya untuk kesehatan tubuh?
Pepaya kaya dengan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, melawan penyakit, dan membantu Anda tetap terlihat muda.
Dikutip dari Healthline, pepaya mengandung enzim yang dikenal dengan papain. Papain bisa memecah rantai protein keras yang ditemukan di daging otot.
Maka itu, pepaya sering digunakan untuk melunakkan daging selama ribuan tahun.
Baca Juga: 6 Manfaat Alpukat, Bisa Mengurangi Risiko Depresi! Suka Makan Alpukat?
Manfaat Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
1. Pepaya memiliki efek antioksidan yang kuat
Pepaya mengandung antioksidan, salah satunya karotenoid. Karotenoid bisa menetralisir radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul reaktif yang dibuat selama metabolisme tubuh Anda. Mereka dapat meningkatkan stres oksidatif, yang dapat menyebabkan penyakit.
Baca Juga: 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menjaga Kulit Tetap Awet Muda!