Sonora.ID - Mager alias malas gerak adalah istilah yang banyak digunakan oleh anak muda untuk menandakan bahwa mereka sedang tidak ingin melakukan hal apapun dan tidak ingin keluar rumah.
Seperti namanya, malas gerak, biasanya orang yang mengeluhkan hal tersebut dalam kondisi nyaman sehingga tidak ingin melakukan gerakan apapun.
Ternyata hal ini bisa membawa dampak yang luar biasa jika tidak dilawan loh.
Orang yang terbiasa mengikuti mager tersebut akan cenderung menutup diri dari dunia luar, sehingga waktunya dihabiskan sendirian dan bisa menyebabkan overthinking hingga stres, maka perlu untuk segera melawan mager.
Kamu kaum mager?
Yuk, jangan rebahan terus! Berikut ini adalah 5 tips atasi mager.
1. Istirahat cukup
Biasanya orang yang memiliki pekerjaan dengan intensitas yang tinggi dan aktivitas fisik yang luar biasa, menyebabkan tubuhnya kekurangan waktu istirahat sehingga selalu dalam kondisi kelelahan.
Maka, salah satu cara terbaik untuk hadapi ini adalah istirahat cukup.
Baca Juga: Rebahan dan Mager Ciri-ciri Gangguan Jiwa? Jangan Panik! Ini Penjelasannya