Sonora.ID - Inilah 5 manfaat jambu biji, salah satunya meringankan nyeri saat mens.
Jambu biji banyak tumbuh di Amerika Tengah. Bentuk buah ini adalah oval dengan kulit hijau muda atau kuning.
Jambu biji mengandung biji yang bisa dimakan. Bahkan, daun jambu biji bisa digunakan sebagai teh herbal dan ekstrak daunnya bisa dipakai sebagai suplemen.
Selain itu, buah jambu biji juga sangat kaya dengan antioksidan, vitamin C, potassium, dan serta.
Baca Juga: Manfaat Teks Prosedur: Lengkap dengan Ciri-ciri dan Kaidah Penulisan
5 Manfaat Jambu Biji
1. Meringankan gejala menstruasi yang menyakitkan
Tidak sedikit wanita yang mengalami dismenore, yaitu gejala nyeri haid, seperti kram perut.
Kabar baiknya, ada bukti yang menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji bisa mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Semangka, Salah Satunya Bikin Pencernaan Makin Lancar!