Sonora.ID - Menjadi orang tua adalah tanggung jawab yang tidak kecil dan tidak bisa dikecilkan, artinya, orang tua adalah peran yang luar biasa berdampak pada perkembangan anaknya.
Karena orang tua paham mengenai tanggung jawab yang besar ini, tak sedikit orang tua yang kemudian membebankan semua kehidupan anaknya pada dirinya sehingga ‘memeras’ otak dan fisik untuk memberikan yang terbaik bagi anaknya.
Akibatnya orang tua pun berpotensi untuk alami burn out.
Apa itu burn out?
Burn out adalah kondisi stres kronis ketika orang tua merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional karena pekerjaan atau tanggung jawab yang dimilikinya, hal ini ditandai dengan kelelahan fisik sepanjang hari.
Hal ini kemudian berhubungan dengan teori yang menyebutkan bahwa, “orang tua adalah pekerjaan seumur hidup”.
Dalam program Sonora Parenting di Radio Sonora FM, Aprilianto selaku Psikolog dan Teman Belajar Relasi menyatakan bahwa pada dasarnya orang tua bisa mencegah kondisi burn out tersebut dan mengambil libur.
Di sisi lain, dirinya mewajarkan orang tua saat ini banyak mengalami burn out karena kondisi saat ini.
Baca Juga: Jangan Cepat Burn Out! Simak Cara Mudah Maksimalkan Perhatian yang Terbatas