Sonora.ID - Diare bisa menjadi penyakit yang sangat membuat lelah. Bagaimana tidak, saat diare, kita terus-menerus bolak-balik ke toilet.
Oleh karena itulah, mengetahui cara menghentikan diare tanpa obat agar bisa menyembuhkannya sendiri di rumah adalah hal yang penting.
Dikutip dari Healthline, diare acap kali merupakan cara tubuh untuk mengatasi gangguan pada sistem pencernaan yang diakibatkan infeksi virus atau bakteri, keracunan makanan, konsumsi antibiotik, atau air yang terkontaminasi.
Baca Juga: 4 Jenis Penyakit yang Perlu Diwaspadai Saat Musim Hujan
Tanpa basa-basi lagi, langsung saja simak cara menghentikan diare tanpa obat berikut ini, yuk.
1. Rehidrasi
Tetap terhidrasi adalah hal yang sangat penting ketika mengalami diare. Dehidrasi akibat diare bisa berakibat fatal baik pada anak-anak atau pun orang dewasa.
Untuk bayi, berikan ASI dan susu formula yang cukup. Sementara untuk orang dewasa bisa minum jus atau minuman olahraga.
2. Makan dengan porsi kecil
Diketahui melalui Health, untuk mengatasi diare, salah satunya adalah dengan mencoba makan beberapa kali dalam porsi kecil sehari daripada tiga kali dalam porsi besar sampai merasa lebih sehat.