Sonora.ID - Salah satu kebiasaan masyarakat Indonesia adalah tidur mengorok, yang biasanya akan menyebabkan munculnya suara napas pada saat tidur, bahkan suara tersebut cenderung keras dan bisa mengganggu orang yang ada di sekitarnya.
Hal ini sangat banyak ditemukan oleh masyarakat Indonesia, itu sebabnya banyak juga yang menganggap mengorok bukanlah sebuah penyakit tidur.
Dalam program KamuSehat di Radio Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa mengorok termasuk dalam penyakit tidur atau gangguan tidur yang bisa menyebabkan bahaya.
Mengapa demikian?
Bahaya mengorok
“Ngorok itu penyakit tidur. Mengorok itu bukan tanda tidur yang dalam, tapi ngorok itu tanda jalan napas itu terganggu, tersumbat, sehingga timbul suara, sehingga kualitas tidurnya buruk. Kalau kualitas tidurnya buruk, orangnya sih tidur tapi kualitasnya tidak cukup baik,” ungkapnya memaparkan.
Hal ini berkaitan dengan teori bahwa tidur yang benar adalah tidur dengan kualitas dan kuantitas yang cukup, artinya orang yang mengorok cenderung memiliki kualitas tidur yang buruk meski waktu tidurnya cukup.
Apa bahayanya?
Baca Juga: Kebiasaan Ngorok saatTidur? Begini 7 Cara Menghentikannya