Sonora.ID – Lari merupakan salah satu olahraga yang paling sering dilakukan banyak orang.
Sebab olahraga satu ini tidak butuh banyak biaya dan tidak perlu menggunakan alat, hanya butuh niat serta ketekunan untuk melakukannya.
Dalam cabang olahraga atletik terdapat beberapa jenis lari yang sering muncul dalam berbagai ajang perlombaan.
Setiap jenis lari memiliki start dan jarak yang berbeda-beda. Namun pada kesempatan kali ini kita akan membahas lebih dalam menenai pengertian dan manfaat lari jarak pendek.
pengertian dan manfaat lari jarak pendek
Pengertian lari jarak pendek
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lari cepat adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan berlari sekencang mungkin pada jarak yang tergolong pendek.
Baca Juga: Berikut Sejarah Berdirinya BFW Adalah Federasi Bulu Tangkis Dunia
Dilansir dari Encyclopaedia Britannica (2015), lari jarak pendek atau sprint adalah aktivitas olahraga lari cepat, pada jarak 100 meter, 200 meter dan 400 meter serta 100 yard atau sekitar 91 meter, 220 yard atau sekitar 201 meter, dan 440 yard atau sekitar 402 meter.
Lari jarak pendek disebut juga lari sprint, sedangkan pelarinya disebut sprinter. Lari jarak pendek didukung dengan kekuatan dan kecepatan yang tinggi.
Olahraga ini menuntut atletnya memiliki kekuatan otot kaki yang besar, sehingga menghasilkan kecepatan lari maksimal.