Sonora.ID – Menstruasi atau haid, juga sering disebut datang bulan, adalah siklus normal bulanan di mana wanita mengalami perdarahan dari vagina.
Siklus menstruasi tiap wanita umumnya berbeda-beda. Namun, siklus yang normal adalah 21–35 hari, terhitung dari hari menstruasi terakhir.
Masalahnya tidak semua menstruasi bisa lancar. Terkadang beberapa wanita mengalami masalah dalam siklus haidnya. Ada yang lancar, ada yang tidak, ada yang cepat. Ada juga yang lambat.
Nah, biasanya jelang menstruasi atau haid, kita tuh akan merasakan gejala.
Diantaranya, perut terasa nyeri atau kram, badan terasa sakit, atau perubahan suasana hati yang bisa dibilang ekstrim.
Baca Juga: 5 Posisi Tidur untuk Mengurangi Nyeri Haid! Akhirnya Bebas dari Ketergantungan Obat Apotek
Kondisi ini tentu akan membuat wanita merasa tidak nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Tapi jangan khawatir, karena ada berbagai cara alami yang bisa kamu lakukan sendiri untuk mempercepat keluarnya darah menstruasi, misalnya dengan pijatan.
Cara memijat agar cepat haid sendiri bisa dilakukan pada beberapa titik.
Tujuannya adalah agar tubuh akan merasa rileks dan nyaman.
Rahim pun akan mendorong menstruasi keluar lebih cepat dari biasanya.
Lantas, bagaimana cara memijat agar cepat haid sendiri? Mari simak penjelasannya berikut ini.