Sonora.ID - Sahabat Sonora, kamu suka makan coklat gak sih? nah buat yang suka makan cokelat ternyata cokelat memiliki manfaat bagi kesehatan loh.
Cokelat menjadi camilan yang banyak digemari karena rasanya yang manis.
Cokelat terdiri dari berbagai jenis, mulai dari cokelat putih, cokelat hitam, hingga cokelat susu yang masing-masing memiliki profil nutrisi yang berbeda.
Meski diyakini dapat memicu kenaikan berat badan, cokelat sering diklaim memberikan manfaat kesehatan. Lantas, apa saja manfaat cokelat untuk kesehatan tubuh? Yuk simak.
Baca Juga: 6 Makanan Peningkat Gairah Seksual, Salah Satunya Coklat!
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Cokelat hitam dan susu mengandung padatan kakao, bagian dari tanaman kakao, meskipun dalam jumlah berbeda.
Kakao mengandung flavonoid, antioksidan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti teh, buah beri, sayuran berdaun, dan anggur.
Flavonoid memberikan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan jantung.
Cokelat hitam memiliki persentase padatan kakao yang lebih tinggi, sehingga jenis cokelat ini juga lebih kaya akan flavonoid.