Sonora.ID - Mata merupakan bagian tubuh yang berfungi untuk melihat.
Oleh karena itu, sudah sepatutnya kesehatan mata harus dijaga dari berbagai penyakit atau kondisi yang tidak diharapkan.
Gangguan pada mata pada umumnya disebabkan karena terlalu sering melihat layar gadget maupun monitor. Namun tahukah Anda, ternyata gangguan pada mata juga bisa disebabkan oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi.
Dilansir dari Kompas.com, berikut beberapa makanan yang dapat berdampak buruk terhadap kesehatan mata sehingga lebih baik untuk dibatasi :
1. Makanan Siap Saji
Makanan dalam kemasan seperti sup, saus tomat, dan makanan kalengan sering kali mengandung natrium dalam jumlah tinggi, hingga 75 persen dari jumlah yang disarankan.
Mengurangi konsumsi makanan siap saji dapat menurunkan kemungkinan tekanan darah tinggi dan masalah mata terkait.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda dengan Sendok, Gampang dan Praktis!
Saat Anda berbelanja, carilah versi makanan favorit Anda yang “rendah sodium” atau “tanpa tambahan garam”.
Tambahkan bumbu dan rempah Anda sendiri untuk meningkatkan rasa alami.