Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Cara Membuat Air Lemon Untuk Diet, Mampu Turunkan Berat Badan".
Diet menjadi salah satu Langkah yang harus diambil dikala seseorang merasa berat badan yang dimilikinya terasa berlebihan.
Menjaga berat badan tidak melulu mementingkan penampilan tetapi juga Kesehatan tubuh.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi minuman tertentu seperti air lemon.
Lantas benarkah mengkonsumsi air lemon baik untuk tubuh dalam menunjang diet?
Melansir dari Healthline sebuah penelitian membuktikan bahwa air lemon mampu menunjang program penurunan berat badan.
Baca Juga: Ngga Perlu Diet, Begini Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Lemon
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 48 orang dewasa yang ditugaskan untuk melakukan dua diet.
Adapun diet pertama rendah kalori dengan mengkonsumsi 0,5 liter air lemon sebelum makan dan tanpa air lemon.
Hasilnyua setelah 12 minggu peserta dalam kelompok minum air lemon kehilangan berat badan 44% lebih banyak dari pada lainnya.