Palembang, Sonora.ID - Sebagian besar masyarakat Indonesia pasti pernah mengonsumsi air kelapa.
Air yang memiliki rasa manis yang khas ini menjadi pilihan ketika cuaca panas melanda.
Apalagi dengan tambahan es batu dalam satu gelas air kelapa, menjadikan minuman ini semakin dicari guna melepas rasa dahaga.
Kebanyakan dari masyarakat kita hanya mengonsumsi air kelapa tanpa mengetahui manfaat yang terkandung di dalamnya.
Pasalnya, air kelapa merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh yang mungkin masih banyak belum diketahui oleh orang-orang.
Daripada penasaran, berikut ini 7 manfaat air kelapa bagi kesehatan yang telah dihimpun Sonora.ID dari Kompas.com:
Baca Juga: Wajah Cerah Bisa Diwujudkan Hanya dengan Air Kelapa, Enggak Perlu Skincare Lagi
1. Kesehatan jantung
Manfaat air kelapa juga dirasakan oleh jantung. Menurut American Heart Association, kalium dalam air kelapa terbukti membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Adapun tekanan darah tinggi, dapat membuat jantung bekerja lebih keras dan berisiko terkena komplikasi penyakit jantung.