Palembang, Sonora.ID – Jerawat menjadi salah satu problem yang sangat dihindari oleh banyak orang, salah satunya kaum perempuan.
Pasalnya, keberadaan jerawat pada area wajah bisa membuat rasa percaya diri seorang menjadi turun serta menimbulkan anggapan akan kurang optimalnya perawatan pada wajah.
Tak heran jika banyak orang yang rela merogoh kocek mahal untuk menghilangkan biang yang biasa muncul di area wajah ini.
Namun, sebelum menghabiskan banyak uang untuk mengatasi jerawat, sebaiknya ketahui dulu apa saja penyebab yang bisa membuat jerawat timbul di wajah.
Dilansir dari Kompas.com, berikut 5 makanan dan minuman yang picu timbulnya jerawat.
Makanan cepat saji
Makanan cepat saji mengandung banyak kalori, lemak, dan karbohidrat, terutama makanan cepat saji khas Barat.
Makanan cepat saji meningkatkan munculnya jerawat 17 hingga 24 persen. Masih diperlukan lebih banyak data untuk menjelaskan mekanismenya.
Makanan yang kaya omega-6
Tubuh yang kelebihan omega-6 mudah mengalami jerawat. Sebaliknya, mengonsumsi makanan yang mengandung omega-3 mampu meringankan inflamasi dan mengurangi jerawat.
Contoh makanan yang mengandung omega-6 dan perlu dikurangi adalah jagung dan kacang kedelai.