Sonora.ID – Mengonsumsi kurma bagi ibu hamil ternyata menjadi salah satu yang penting.
Sebab, ada beragam manfaat yang bisa didapatkan pada kurma yang baik untuk ibu hamil dan calon bayi.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini sederet kurma untuk ibu hamil, yuk simak:
1. Mencegah cacat lahir
Manfaat kurma bagi ibu hamil yaitu bisa menjadi sumber folat yang baik untuk ibu hamil.
Dilansir dari organisasi Kesehatan Dunia (WHO), asam folat dapat mencegah cacat bawaan yang terkait otak dan sumsum tulang belakang.
2. Mengatur tekanan darah ibu hamil
Selama kehamilan jika rajin memgonsumsi kurma akan merasakan manfaat yaitu dapat mengatur tekanan darah.
Ini karena buah kurma mengandung kalium yang mampu menjaga keseimbangan air dan garam, mengatur tekanan darah, dan menghindari kram otot saat hamil.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil, Cegah Keguguran hingga Preeklamsia