Sonora.ID – Berikut ini adalah 5 gaya olahraga yang bisa tingkatkan gairah seksual wanita. Salah satunya senam kegel!
Olahraga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, mulai untuk mengurangi risiko penyakit hingga dapat dipercaya bisa meningkatkan tingkat gairah seks wanita.
Namun, kamu harus memperhatikan dengan tepat dalam memilih jenis olahraga yang tepat. Lantas, bagaimana olahraga bisa meningkatkan gairah seksual wanita?
Dalam sebuah penelitian yang dirangkum pada jurnal Sexual Medicine Reviews, peneliti menemukan bahwa olahraga dapat memengaruhi gairah seksual dengan memberikan efek jangka pendek dan jangka panjang terhadap tubuh.
Tepat seusai berolahraga, kamu akan merasakan efek jangka pendek berupa peningkatan denyut jantung dan aliran darah. Peningkatan aliran darah menuju organ intim lantas memberikan rangsangan yang sangat sensitif.
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Lemak di Dagu yang Efektif
Jika kamu rutin dalam berolahraga dalam jangka waktu yang lama, maka efek jangka panjangnya adalah peningkatan mood.
Selain itu juga ada kepuasan terhadap citra tubuh, serta kemampuan melakukan aktifitas fisik. Hasilnya, hubungan seksual menjadi lebih berkualitas.
Berikut adalah beberapa gaya olahraga yang dapat meningkatkan gairah seks wanita:
1. Pose downward facing dog