Sonora.ID - Cokelat merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki daya pikat tersendiri untuk dinikmati. Baik anak-anak hingga orang dewasa banyak menyukai makanan yang satu ini.
Makanan yang memiliki rasa manis yang khas ini pun biasanya diolah dalam bentuk es krim, kue dan lain-lain. Tapi tahukah Anda, ternyata cokelat memiliki efek samping jika terlalu sering dikonsumsi.
Dilansir dari berbagai sumber berikut informasinya:
1. Menaikkan Berat Badan
Kalori tinggi dalam cokelat dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan.
Kenaikan berat badan terjadi ketika asupan kalori melebihi pengeluaran kalori tubuhmu.
Jadi misalkan asupan kalori harianmu adalah 2.000 kalori, maka ketika makan cokelat sebaiknya jangan melebihi 10 persen dari total asupan harian.
2. Memicu timbulnya jerawat
Salah satu pemicu munculnya jerawat adalah karena terlalu banyak makan cokelat ya.
Baca Juga: Resep Kue Hunkwe Cokelat Kopi, Kudapan untuk Merayakan Imlek