Sonora.ID - Anda wajib mengetahui posisi tidur saat masuk angin agar tubuh tetap terasa nyaman meskipun sedang sakit.
Masuk angin merupakan kondisi ketika seseorang merasa tidak enak badan dan mengalami berbagai gejala lain, seperti pusing, mual, demam, dan hidung tersumbat.
Seluruh gejala ini sudah pasti akan membuat Anda yang mengalami masuk angin merasa tidak nyaman ketika sedang berbaring di ranjang.
Maka dari itu, Anda harus bisa memilih posisi tidur yang tepat dan jangan sampai salah agar tetap nyaman ketika beristirahat penuh.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 3 posisi tidur saat masuk angin yang tepat agar tetap nyaman saat beristirahat.
1. Posisi Tidur Miring Kiri
Baca Juga: 11 Minuman Pelancar BAB yang Alami dan Aman Dikonsumsi, Lengkap!
Salah satu posisi tidur yang bisa Anda pilih ketika masuk angin adalah miring ke kiri saat berbaring di ranjang.
Berdasarkan New York Times, posisi ini dapat membantu mengurangi rasa sakit perut dan mual yang menjadi gejala dari masuk angin.
Tidak hanya itu, posisi tidur miring kiri juga bisa melemaskan sfingter esofagus atau cincin lambung agar tidak tegang.