Sonora.ID – Selain kopi, teh termasuk salah satu minuman yang banyak digemari dan sering dikonsumsi di pagi, atau ketika sedang masuk angin, mual, dan pusing.
Teh juga tersedia dalam bermacam-macam varian yang memiliki khasiat, aroma serta rasa khasnya sendiri-sendiri.
Nah, salah satu jenis teh yang cukup populer adalah teh chamomile. Teh chamomile terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recuita) yang berasal dari Eropa.
Teh Chamomile memiliki aroma khas wangi semerbak yang diyakini dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Penyajian teh chamomile mirip dengan teh biasa, yaitu merendam kantong teh chamomile dalam air mendidih selama 5 sampai 10 menit dalam cangkir.
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh
Nah, tak hanya memiliki rasa yang manis dan aromanya yang harum, terdapat berbagai manfaat teh chamomile bagi tubuh yang penting untuk diketahui.
Lantas, apa saja manfaat teh chamomile bagi tubuh? Berikut penjelasan lengkapnya melansir dari berbagai sumber.
Meredakan nyeri menstruasi
Melansir dari Medical News Today, salah satu penelitian membuktikan kalau mengonsumsi teh chamomile selama sebulan bisa mengurangi kram menstruasi.
Jenis teh ini juga menurunkan kecemasan dan perubahan suasana hati selama periode menstruasi.