Sonora.ID - Ada beberapa makanan ibu hamil muda agar anak cerdas dengan perkembangan otak yang maksimal sejak janin ada di dalam kandungan.
Otak bayi adalah salah satu organ pertama yang terbentuk, dengan perkembangan yang dimulai pada minggu ketiga kehamilan.
Ini akan tumbuh dengan kecepatan yang mengejutkan sekitar 250.000 sel saraf per menit di bulan-bulan mendatang, menghabiskan lebih dari setengah energi yang tersedia selama kehamilan.
Dengan mengingat hal itu, tidak mengherankan jika apa yang Anda makan dan minum dapat berdampak signifikan pada perkembangan otak bayi.
Berikut Sonora.ID rangkum makanan ibu hamil muda agar anak cerdas yang harus dimakan untuk kemampuan membangun otak terbaik.
Baca Juga: 5 Obat Batuk yang Aman untuk Ibu Hamil, Ada yang Alaminya Juga
1. Ikan Berlemak
Asam lemak omega-3 merupakan bagian integral dari perkembangan otak bayi Anda . Ibu hamil wajib makan ikan salmon untuk melahirkan anak yang cerdas.
2. Sayuran Hijau
Dari bayam dan lentil hingga sayuran hijau yang kaya akan asam folat, makan sayuran berdaun hijau dan kacang-kacangan tertentu penting karena membantu melindungi otak bayi Anda dari kerusakan jaringan.