Sonora.ID – Ada berbagai makanan yang mengandung kolagen tinggi, yang baik dikonsumi untuk perawatan kulit dari dalam.
Kamu yang sudah lama berkecimpung di dunia perawatan kulit pasti sudah tidak asing dengan kata kolagen.
Kolagen adalah salah satu jenis protein yang terbuat dari asam amino dan paling banyak ditemukan di dalam tubuh.
Dikutip dari ClevelandClinic, protein ini terdapat dalam kulit, otot, tulang, tendon, ligamen, pembuluh darah, lapisan usus, dan beberapa organ.
Kolagen memiliki berbagai fungsi pada tubuh misalnya, memberi kekuatan dan elastisitas kulit, sekaligus membantu pergantian sel kulit mati.
Baca Juga: 5 Sayuran yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Baik untuk Tingkatkan Imun
Sebenarnya tubuh kita secara alami memproduksi kolagen, namun seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh kecenderungan berkurang.
Mengutip Eat This, produksi kolagen dalam tubuh melambat pada usia 30-an, akibatnya, kulit bisa keriput dan semakin tampak tanda-tanda penuaan.
Inilah alasannya mengapa kolagen menjadi bahan yang tak pernah absen dari daftar komposisi produk perawatan kulit.
Nah, selain dari produk perawatan kulit, kamu dapat menambahkan produksi kolagen dalam tubuh dengan mengonsumsi makanan tinggi kolagen.
Berikut 10 makanan yang mengandung kolagen tinggi, rahasia kulit glowing bebas kerutan!