Sonora.ID - Mari simak ulasan lengkap tentang cara menjaga kesehatan ginjal berikut ini yang bisa Anda terapkan agar panjang umur.
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang memiliki fungsi penting untuk menjaga kesehatan, sehingga harus dijaga dengan sangat baik.
Organ ini berfungsi untuk menyaring darah dan racun agar keluar dari tubuh yang berbentuk urine ketika buang air kecil
Tidak sulit untuk menjaga kesehatan ginjal karena kebiasaan sehat ini bisa kamu lakukan ketika menjalani aktivitas sehari-hari.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 7 cara menjaga kesehatan ginjal yang bisa mulai Anda terapkan sekarang.
1. Minum Air Putih
Baca Juga: Penyebab Air Ketuban Sedikit Lengkap dengan Gejala-gejalanya
Jangan sepelekan anjuran dokter untuk mengonsumsi air putih sebanyak 8 gelas dalam sehari karena hal ini penting untuk menjaga kesehatan ginjal.
Air putih dapat membantu dalam proses ekresi zat beracun pada ginjal dan akan dikeluarkan melalui urine ketika buang air kecil.
2. Mengonsumsi Makanan Kaya Gizi