Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Manfaat Lada Hitam yang Tak Banyak Diketahui oleh Khalayak Umum".
Lada menjadi salah satu bahan dapur yang cukup sering digunakan. Selain bermanfaat untuk menyedapkan masakan atau pelengkap bumbu.
Nyatanya ada banyak manfaat yang terkandung didalam lada hitam. Untuk diketahui pada 1 sendok makan lada hitam ada 17 kalori dan berbagai nutrisi seperti:
Vitamin K 12 mg, Vitamin A 38 IU, Fosfor 11 mg, Kalium 90 mg, Kalsium 30 mg, Protein 0,7 gram, Karbohidrat 4,5 gram dan Serat 1,8 gram.
Baca Juga: 8 Manfaat Olahraga Lari: Bantu Atasi Gangguan Tidur dan Depresi
BGerikut beberapa manfaat Lada Hitam untuk kesehatan Tubuh Manusia yang jarang diketahui khalayak umum:
Anti Oksidan
Manfaat tersembunyi dari mengkonsumsi lada hitam adalah bisa dijadikan sebagai penangkal radikal bebas.
Sebab komponen ini mempunyai sifat antioksidan yang sangat kuat. Dengan mengkonsumsi makanan yang tinggi akan antioksidan dapat mencegah dampak buruk dari paparan radikal bebas.
Antiinflamasi