Palembang, Sonora.ID – Ternyata makan nasi putih berlebihan bisa menyebab gula darah tinggi
Nasi merupakan salah kudapan pokok yang dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Bahkan, orang indonesia seringkali beranggapan bahwa belum makan namanya kalau belum makan nasi.
Karena nasi dianggap makanan yang bisa membuat perut menjadi lebih kenyang.
Namun tahukah kamu, ternyata makan nasi putih secara berlebihan membuat kesehatan bermasalah.
Dilansir dari Tribunnews.com berikut empat bahaya makan nasi putih secara berlebihan:
1. Pencernaan terganggu
Tahu enggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya ?
Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.
Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita loh!
Baca Juga: 10 Manfaat Nasi Merah: Benarkah Lebih Baik Daripada Nasi Putih?