Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "Menu Sahur Anti Lemas: Resep Membuat Cah Brokoli yang Lezat".
Mau puasa lancar tanpa lemes? Salah satu caranya adalah memenuhi asupan nutrisi dan juga makanan saat sahur.
Bahan makanan terbaik untuk pemenuhan nutrisi adalah makan sayuran hijau seperti brokoli.
Menurut data United State Department of Agricultural / USDA dilansir via Kemenkes.go.id brokoli mengandung protein, karbohidrat, serat, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan vitamin K. Brokoli merupakan makanan rendah kalori, tanpa kolesterol.
Salah satu contoh kreasi masakan dari brokoli adalah Cah brokoli penasaran akan rasanya?
Berikut beberapa bahan makanan dan alat yang perlu dipersiapkan:
Baca Juga: Menu Buka Puasa: Resep Nasi Goreng Udang Bakso, Isi Kembali Energimu
Bahan-bahan:
1 blok tahu, potong dadu
1 bongkol brokoli, potong-potong